गठिया में इलेक्ट्रिक स्टिमुलेशन थेरेपी के फायदे

गठिया में इलेक्ट्रिक स्टिमुलेशन थेरेपी: नर्व्स को एक्टिव

गठिया क्या है?

गठिया (Arthritis) एक सामान्य शब्द है जो जोड़ों में सूजन और दर्द से जुड़ी स्थितियों को दर्शाता है। यह रोग जोड़ों के कार्टिलेज को नुकसान पहुंचाता है, जिससे हड्डियां आपस में रगड़ खाने लगती हैं। गठिया के प्रमुख प्रकारों में ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) और रुमेटाइड आर्थराइटिस (RA) शामिल हैं।

इलेक्ट्रिक स्टिमुलेशन थेरेपी (EST) क्या है?

इलेक्ट्रिक स्टिमुलेशन थेरेपी (Electrical Stimulation Therapy) एक नॉन-इनवेसिव उपचार पद्धति है जिसमें विद्युत संकेतों का उपयोग करके नसों और मांसपेशियों को सक्रिय किया जाता है। यह तकनीक दर्द निवारण, मांसपेशियों की मजबूती और जोड़ों के कार्य में सुधार के लिए प्रयोग की जाती है।

EST के प्रकार

1. TENS (ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन) – त्वचा के ऊपर इलेक्ट्रोड लगाकर दर्द वाली जगह पर हल्की करंट दी जाती है।
2. NMES (न्यूरोमस्क्युलर इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन) – मांसपेशियों को सीधे उत्तेजित करके उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है।
3. IFC (इंटरफेरेंशियल करंट थेरेपी) – गहरे ऊतकों तक पहुंचने वाली उच्च-फ्रीक्वेंसी करंट का उपयोग।
4. PEMF (पल्स्ड इलेक्ट्रोमैग्नेटिक फील्ड थेरेपी) – चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करके सेल रिपेयर को बढ़ावा देना।

गठिया में EST कैसे काम करती है?

1. दर्द प्रबंधन

EST, विशेषकर TENS, दर्द संकेतों को रोककर मस्तिष्क तक पहुंचने से रोकती है। यह एंडोर्फिन (प्राकृतिक दर्दनिवारक) के स्राव को भी बढ़ाती है।

2. सूजन कम करना

इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन रक्त प्रवाह को बढ़ाकर सूजन और जकड़न को कम करती है। IFC जैसी तकनीकें गहरे ऊतकों में सूजन को कम करने में प्रभावी हैं।

3. मांसपेशियों की मजबूती

NMES का उपयोग करके कमजोर मांसपेशियों को सक्रिय किया जाता है, जिससे जोड़ों को सहारा मिलता है और गतिशीलता बढ़ती है।

4. कार्टिलेज रिपेयर

PEMF थेरेपी सेलुलर स्तर पर उपचार को बढ़ावा देती है, जिससे क्षतिग्रस्त कार्टिलेज की मरम्मत में मदद मिल सकती है।

गठिया के लिए EST के फायदे

• दवाओं पर निर्भरता कम – EST दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता को कम कर सकती है।
• नॉन-इनवेसिव – सर्जरी या इंजेक्शन की तुलना में सुरक्षित विकल्प।
• गतिशीलता में सुधार – जोड़ों की अकड़न कम करके चलने-फिरने में आसानी।
• साइड इफेक्ट्स कम – दवाओं की तुलना में कम दुष्प्रभाव।

EST का उपयोग कैसे करें?

1. चिकित्सकीय सलाह – फिजियोथेरेपिस्ट या रुमेटोलॉजिस्ट से परामर्श करें।
2. डिवाइस सेटिंग्स – करंट की तीव्रता और फ्रीक्वेंसी को व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार एडजस्ट करें।
3. नियमित उपयोग – सर्वोत्तम परिणामों के लिए निर्धारित अवधि तक नियमित रूप से उपयोग करें।
4. इलेक्ट्रोड प्लेसमेंट – दर्द या कमजोरी वाले क्षेत्र पर सही ढंग से इलेक्ट्रोड लगाएं।

सावधानियाँ और साइड इफेक्ट्स

• त्वचा में जलन – इलेक्ट्रोड वाली जगह पर लालिमा या खुजली हो सकती है।
• गर्भवती महिलाएं – पेट या पेल्विक एरिया पर EST का उपयोग न करें।
• पेसमेकर वाले मरीज – विद्युत प्रवाह पेसमेकर को प्रभावित कर सकता है।
• संक्रमित क्षेत्र – खुले घाव या संक्रमण वाली जगह पर EST न लगाएं।

वैज्ञानिक शोध और प्रमाण

1. 2018 का अध्ययन (जर्नल ऑफ पेन रिसर्च) – TENS ने ऑस्टियोआर्थराइटिस के मरीजों में दर्द को 40% तक कम किया।
2. 2020 का मेटा-एनालिसिस (आर्थराइटिस केयर एंड रिसर्च) – NMES ने घुटने के OA वाले मरीजों में मांसपेशियों की ताकत में 25% सुधार दिखाया।
3. PEMF पर शोध (ऑस्टियोआर्थराइटिस एंड कार्टिलेज, 2019) – PEMF ने कार्टिलेज डैमेज को धीमा करने में मदद की।

घर पर EST उपकरणों का उपयोग

• ओवर-द-काउंटर TENS मशीन – डॉक्टर की सलाह के बिना भी उपलब्ध।
• पोर्टेबल NMES डिवाइस – घर पर मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए।
• PEMF मैट या पैड – नियमित उपयोग से जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार।

गठिया के लिए EST के साथ अन्य उपचार

• फिजियोथेरेपी – EST के साथ व्यायाम और स्ट्रेचिंग।
• आहार परिवर्तन – एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स (हल्दी, अदरक) का सेवन।
• योग और एक्यूपंक्चर – दर्द प्रबंधन में सहायक।

निष्कर्ष के बिना अंतिम विचार

इलेक्ट्रिक स्टिमुलेशन थेरेपी गठिया के लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने का एक आधुनिक और वैज्ञानिक तरीका है। यह दर्द कम करने, सूजन घटाने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करती है। हालांकि, इसका उपयोग हमेशा किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही करना चाहिए।

🌟 समग्र स्वास्थ्य & जीवनशैली