टॉन्सिलाइटिस का रामबाण इलाज 15 आजमाए हुए घरेलू उपाय
टॉन्सिलाइटिस का रामबाण इलाज – घरेलू उपाय
टॉन्सिलाइटिस क्या है?
टॉन्सिलाइटिस (Tonsillitis) गले में स्थित टॉन्सिल्स (गिल्टी) में सूजन या संक्रमण की स्थिति है। यह वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण होता है, जिसमें गले में दर्द, निगलने में तकलीफ, बुखार और कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। बच्चों और युवाओं में यह समस्या अधिक देखी जाती है।
टॉन्सिलाइटिस के प्रमुख लक्षण
- गले में तेज दर्द
- निगलने में कठिनाई
- टॉन्सिल्स पर सफेद या पीले धब्बे
- बुखार और ठंड लगना
- सिरदर्द और थकान
- कान में दर्द
- गले में खराश और सूजन
टॉन्सिलाइटिस के कारण
- वायरल संक्रमण (जैसे कॉमन कोल्ड, फ्लू)
- बैक्टीरियल संक्रमण (स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया)
- कमजोर इम्यूनिटी
- धूल-प्रदूषण
- अधिक ठंडा या गर्म खाना
टॉन्सिलाइटिस का रामबाण इलाज – घरेलू उपाय
1. नमक के पानी से गरारे
नमक के पानी से गरारे करना टॉन्सिलाइटिस के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपाय है। यह सूजन कम करता है और संक्रमण को दूर करता है।
विधि:
- एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच नमक मिलाएं।
- इस पानी से दिन में 3-4 बार गरारे करें।
2. हल्दी वाला दूध
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो टॉन्सिलाइटिस में राहत देते हैं।
विधि:
- एक गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं।
- रात को सोने से पहले पिएं।
3. अदरक और शहद का काढ़ा
अदरक में एंटी-वायरल गुण होते हैं और शहद गले की खराश को शांत करता है।
विधि:
- एक कप पानी में अदरक का टुकड़ा उबालें।
- इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर पिएं।
4. तुलसी का काढ़ा
तुलसी प्राकृतिक एंटीबायोटिक है और इम्यूनिटी बढ़ाती है।
विधि:
- 10-12 तुलसी के पत्ते पानी में उबालें।
- इसमें शहद मिलाकर दिन में 2-3 बार पिएं।
5. लहसुन का उपयोग
लहसुन में एलिसिन नामक तत्व होता है, जो बैक्टीरिया और वायरस से लड़ता है।
विधि:
- 2-3 कच्चे लहसुन की कलियों को चबाएं या सूप में डालकर खाएं।
6. सेब का सिरका (एप्पल साइडर विनेगर)
सेब का सिरका संक्रमण को दूर करता है और गले की सूजन कम करता है।
विधि:
- एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका और शहद मिलाएं।
- दिन में 2 बार पिएं।
7. मेथी के बीज का पानी
मेथी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो टॉन्सिलाइटिस में आराम दिलाते हैं।
विधि:
- 2 चम्मच मेथी के बीज पानी में उबालें।
- इस पानी से गरारे करें।
8. पुदीने की चाय
पुदीना में मेंथॉल होता है, जो गले की जलन और दर्द को कम करता है।
विधि:
- पुदीने की पत्तियों को पानी में उबालकर चाय बनाएं।
- इसमें शहद मिलाकर पिएं।
9. नींबू और शहद का मिश्रण
नींबू विटामिन-सी से भरपूर है और शहद गले को मॉइस्चराइज करता है।
विधि:
- एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाएं।
- दिन में 2 बार पिएं।
10. दालचीनी का उपयोग
दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण से लड़ते हैं।
विधि:
- एक चम्मच दालचीनी पाउडर गर्म पानी में मिलाएं।
- इसमें शहद डालकर पिएं।
11. अजवाइन का पानी
अजवाइन में थाइमोल होता है, जो दर्द और सूजन को कम करता है।
विधि:
- अजवाइन को पानी में उबालकर भाप लें।
12. काली मिर्च और शहद
काली मिर्च में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और शहद गले को आराम देता है।
विधि:
- 1 चम्मच शहद में काली मिर्च पाउडर मिलाकर चाटें।
13. गिलोय का जूस
गिलोय इम्यूनिटी बढ़ाती है और संक्रमण से लड़ती है।
विधि:
- गिलोय का रस शहद के साथ दिन में 2 बार लें।
14. लौंग का उपयोग
लौंग में यूजेनॉल होता है, जो दर्द और सूजन कम करता है।
विधि:
- लौंग को चूसें या लौंग के तेल से गरारे करें।
15. अलसी के बीज का पानी
अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो सूजन कम करता है।
विधि:
- अलसी के बीजों को पानी में उबालकर गरारे करें।
टॉन्सिलाइटिस में क्या खाएं और क्या न खाएं?
खाने योग्य चीजें:
- गुनगुने पानी और हर्बल टी
- सूप और खिचड़ी
- फल (केला, सेब, अनार)
- शहद और अदरक
परहेज करने वाली चीजें:
- ठंडे पेय और आइसक्रीम
- मसालेदार और तला हुआ भोजन
- धूम्रपान और शराब
- अधिक नमक या चीनी वाले खाद्य पदार्थ
टॉन्सिलाइटिस से बचाव के उपाय
- हाथों को बार-बार धोएं।
- संक्रमित व्यक्ति से दूर रहें।
- धूल और प्रदूषण से बचें।
- इम्यूनिटी बढ़ाने वाले आहार लें।
- गर्म पानी पिएं और गरारे करें।
इन घरेलू उपायों को अपनाकर टॉन्सिलाइटिस से जल्दी आराम पाया जा सकता है। यदि समस्या गंभीर हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।
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