दांत निकलवाने के बाद ये जरूर करें और इनसे बचें

दांत निकलवाने के बाद क्या करें और क्या न करें?

दांत निकलवाने के बाद की देखभाल (क्या करें?)

1. गौज (गॉज पैड) का उपयोग करें

दांत निकलवाने के बाद डेंटिस्ट द्वारा दिए गए स्टराइल गौज को दबाकर कम से कम 30-45 मिनट तक दबाए रखें। इससे ब्लीडिंग रुकने में मदद मिलती है। यदि ब्लीडिंग जारी रहती है, तो नई गौज लगाकर दबाव बनाए रखें।

2. आइस पैक का प्रयोग करें

सूजन को कम करने के लिए दांत निकलवाने वाली जगह पर बाहर से आइस पैक लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक लगाकर रखें और फिर 10 मिनट का ब्रेक लें। ऐसा पहले 24 घंटों में करने से दर्द और सूजन कम होगी।

3. पर्याप्त आराम करें

शरीर को ठीक होने के लिए आराम की जरूरत होती है। दांत निकलवाने के बाद कम से कम 24 घंटे तक भारी शारीरिक गतिविधियों से बचें।

4. नरम और ठंडा भोजन खाएं

पहले 24-48 घंटों में नरम और ठंडे खाद्य पदार्थ जैसे दही, आइसक्रीम, सूप, मैश्ड आलू, और दलिया खाएं। गर्म या मसालेदार भोजन से बचें क्योंकि ये घाव को परेशान कर सकते हैं।

5. मुंह की सफाई का ध्यान रखें

दांत निकलवाने के 24 घंटे बाद हल्के गुनगुने पानी से कुल्ला करें। नमक के पानी (1/2 चम्मच नमक + 1 कप गुनगुना पानी) से दिन में 2-3 बार कुल्ला करने से घाव जल्दी भरता है।

6. दवाओं का नियमित सेवन करें

डेंटिस्ट द्वारा बताई गई दर्द निवारक दवाएं (जैसे पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन) समय पर लें। यदि एंटीबायोटिक्स दी गई हैं, तो कोर्स पूरा करें।

7. सिर को ऊंचा रखकर सोएं

पहली रात सिर को एक-दो तकियों के सहारे ऊंचा रखकर सोएं। इससे ब्लीडिंग और सूजन कम होगी।

8. हाइड्रेटेड रहें

पर्याप्त पानी पिएं, लेकिन स्ट्रॉ का उपयोग न करें। स्ट्रॉ से खींचने की क्रिया से ब्लड क्लॉट हट सकता है, जिससे ड्राई सॉकेट का खतरा बढ़ जाता है।

दांत निकलवाने के बाद क्या न करें?

1. धूम्रपान और शराब से बचें

धूम्रपान और शराब का सेवन घाव भरने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और संक्रमण का खतरा बढ़ाता है। कम से कम 48-72 घंटे तक इनसे दूर रहें।

2. गर्म पेय और खाद्य पदार्थ न लें

गर्म चाय, कॉफी या सूप पीने से ब्लड क्लॉट टूट सकता है, जिससे दर्द और ब्लीडिंग बढ़ सकती है।

3. घाव को जीभ या उंगली से न छुएं

घाव को बार-बार छूने या जीभ से दबाने से ब्लड क्लॉट हट सकता है और ड्राई सॉकेट होने का खतरा रहता है।

4. मुंह को जोर से न धोएं

पहले 24 घंटे तक जोर से कुल्ला न करें। इससे ब्लड क्लॉट निकल सकता है और घाव भरने में देरी हो सकती है।

5. सख्त या चिपचिपा भोजन न खाएं

चिप्स, नट्स, टॉफी, या च्युइंग गम जैसे खाद्य पदार्थ घाव को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

6. स्ट्रॉ का उपयोग न करें

स्ट्रॉ से पीने पर मुंह में वैक्यूम बनता है, जिससे ब्लड क्लॉट हट सकता है और दर्द बढ़ सकता है।

7. भारी व्यायाम या शारीरिक श्रम से बचें

पहले 2-3 दिनों तक जिम, दौड़ना, या कोई भी भारी काम न करें। इससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है और ब्लीडिंग हो सकती है।

8. दर्द निवारक दवाओं का अधिक सेवन न करें

डॉक्टर की सलाह के बिना एस्पिरिन या अन्य ब्लड थिनर दवाएं न लें, क्योंकि ये ब्लीडिंग बढ़ा सकती हैं।

ड्राई सॉकेट के लक्षण और बचाव

ड्राई सॉकेट तब होता है जब ब्लड क्लॉट हट जाता है और हड्डी व नसें खुल जाती हैं। इसके लक्षणों में तेज दर्द, बदबूदार सांस, और कान या आंखों तक दर्द फैलना शामिल है।

ड्राई सॉकेट से बचने के उपाय:

• धूम्रपान न करें।
• स्ट्रॉ का उपयोग न करें।
• घाव को न छुएं।
• डेंटिस्ट द्वारा दी गई दवाओं का पालन करें।

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

निम्न स्थितियों में तुरंत डेंटिस्ट से संपर्क करें:

• 24 घंटे बाद भी ब्लीडिंग जारी रहना।
• तेज दर्द जो दवाओं से कम न हो।
• बुखार या ठंड लगना।
• मुंह से पस या बदबू आना।

अंतिम सुझाव

दांत निकलवाने के बाद की देखभाल सही तरीके से करने से जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है। डेंटिस्ट के निर्देशों का पालन करें और किसी भी असामान्य लक्षण पर ध्यान दें।

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