प्रसव के बाद अशोकारिष्ट के 7 जबरदस्त फायदे गर्भाशय मजबूत करे
प्रसव के बाद अशोकारिष्ट पीने के फायदे: गर्भाशय को मजबूत बनाए!
अशोकारिष्ट क्या है?
अशोकारिष्ट एक आयुर्वेदिक टॉनिक है जो मुख्य रूप से अशोक (सरका असोका) की छाल, गुड़, धातकी, मुस्ता, हरड़, आंवला, और अन्य जड़ी-बूटियों से बनाया जाता है। यह महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से फायदेमंद माना जाता है। प्रसव के बाद इसका सेवन गर्भाशय को मजबूत करने, हार्मोन्स को संतुलित करने और शरीर को रिकवर करने में मदद करता है।
प्रसव के बाद अशोकारिष्ट के फायदे
1. गर्भाशय को मजबूत बनाने में सहायक
प्रसव के बाद गर्भाशय कमजोर हो जाता है और सामान्य स्थिति में लौटने में समय लगता है। अशोकारिष्ट में मौजूद अशोक की छाल गर्भाशय की मांसपेशियों को टोन करती है, जिससे यह जल्दी ठीक होता है। यह गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देकर अतिरिक्त रक्त और टिशू को बाहर निकालने में मदद करता है।
2. रक्तस्राव को नियंत्रित करता है
प्रसव के बाद अत्यधिक रक्तस्राव (पोस्टपार्टम हेमरेज) एक आम समस्या है। अशोकारिष्ट में हेमोस्टैटिक गुण होते हैं, जो रक्तस्राव को कम करने और रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया को सुधारने में मदद करते हैं। यह शरीर में आयरन के स्तर को बनाए रखकर एनीमिया से बचाव भी करता है।
3. हार्मोनल संतुलन को बढ़ावा देना
गर्भावस्था और प्रसव के दौरान हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव होता है। अशोकारिष्ट में फाइटोएस्ट्रोजेनिक गुण होते हैं, जो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को संतुलित करते हैं। यह मासिक धर्म चक्र को नियमित करने और प्रसवोत्तर अवसाद (पोस्टपार्टम डिप्रेशन) को कम करने में भी सहायक है।
4. संक्रमण से बचाव
प्रसव के बाद गर्भाशय में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। अशोकारिष्ट में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो यूटराइन इंफेक्शन को रोकते हैं। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके सूजन और दर्द को कम करता है।
5. पाचन तंत्र को सुधारता है
प्रसव के बाद कब्ज और पाचन संबंधी समस्याएं आम हैं। अशोकारिष्ट में मौजूद हरड़ और आंवला पाचन एंजाइमों को सक्रिय करते हैं, जिससे भोजन का पाचन बेहतर होता है और शरीर को पोषक तत्वों का अवशोषण आसानी से होता है।
6. शरीर को ऊर्जा प्रदान करना
प्रसव के बाद शरीर कमजोर हो जाता है और थकान महसूस होती है। अशोकारिष्ट में मौजूद गुड़ और अन्य जड़ी-बूटियां शरीर को तुरंत ऊर्जा देती हैं और स्टैमिना बढ़ाने में मदद करती हैं।
7. स्तनपान में सहायक
अशोकारिष्ट का सेवन करने से दूध उत्पादन में सुधार होता है। यह लैक्टेशन को बढ़ावा देकर स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए फायदेमंद है।
अशोकारिष्ट का सेवन कैसे करें?
- मात्रा: 15-30 मिलीलीटर (2-4 चम्मच) दिन में दो बार।
- समय: भोजन के बाद गुनगुने पानी या दूध के साथ लें।
- अवधि: प्रसव के बाद कम से कम 40-60 दिनों तक सेवन करना चाहिए।
सावधानियाँ और साइड इफेक्ट्स
- गर्भावस्था के दौरान अशोकारिष्ट का सेवन न करें, क्योंकि यह गर्भाशय को उत्तेजित कर सकता है।
- अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट में जलन या दस्त हो सकते हैं।
- मधुमेह के रोगी चिकित्सक की सलाह के बाद ही इसका सेवन करें, क्योंकि इसमें गुड़ मौजूद होता है।
निष्कर्ष
अशोकारिष्ट प्रसव के बाद महिलाओं के लिए एक संपूर्ण आयुर्वेदिक उपचार है। यह न केवल गर्भाशय को मजबूत बनाता है, बल्कि समग्र स्वास्थ्य को भी सुधारता है। हालाँकि, इसका सेवन करने से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श जरूर लें।
