рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ RA рджрд░реНрдж рдХреА рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдЧреЛрд▓реА

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ RA рджрд░реНрдж рдХреА рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░реА рдЧреЛрд▓реА

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓: рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЧреЛрд▓реА рдЬреЛ RA рдореЗрдВ рджрд┐рдЦрд╛рддреА рд╣реИ рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдПрдХ рдкреНрд░рд╕рд┐рджреНрдз рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдФрд╖рдзрд┐ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж, рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рдЧрдард┐рдпрд╛ (рд░реБрдореЗрдЯрд╛рдЗрдб рдЖрд░реНрдерд░рд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ – RA) рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореЗрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ (Commiphora mukul) рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд╛рдд рдФрд░ рдХрдл рджреЛрд╖ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рджрд░реНрдж рдирд┐рд╡рд╛рд░рдХ, рд╕реВрдЬрдирд░реЛрдзреА рдФрд░ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреБрдирд░реНрдЬреАрд╡рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реИред

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рдШрдЯрдХ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рд▓рд╛рдн

рдЗрд╕ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЧреЛрд▓реА рдореЗрдВ рдХрдИ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдШрдЯрдХ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╣реИрдВ:

  1. рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ (Commiphora mukul) тАУ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХред
  2. рддреНрд░рд┐рдХрдЯреБ (рд╕реЛрдВрда, рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рдкрд┐рдкреНрдкрд▓реА) тАУ рдкрд╛рдЪрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╛рдд рджреЛрд╖ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
  3. рдЪрд┐рддреНрд░рдХ (Plumbago zeylanica) тАУ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдХреЛ рд╕реБрдзрд╛рд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
  4. рдЕрдЬрд╡рд╛рдпрди (Carum copticum) тАУ рдЧреИрд╕ рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реАред
  5. рд╡рд┐рдбрдВрдЧ (Embelia ribes) тАУ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рджреБрд░реБрд╕реНрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИред
  6. рд╣рд░рдбрд╝ (Terminalia chebula) тАУ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░, рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрджред

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рд░реБрдореЗрдЯрд╛рдЗрдб рдЖрд░реНрдерд░рд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ (RA) рдореЗрдВ

рд░реБрдореЗрдЯрд╛рдЗрдб рдЖрд░реНрдерд░рд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ (RA) рдПрдХ рдСрдЯреЛрдЗрдореНрдпреВрди рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдЧрд▓рддреА рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рдЯрд┐рд╢реНрдпреВ рдкрд░ рд╣рдорд▓рд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рджрд░реНрдж, рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рдЕрдХрдбрд╝рди рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ RA рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:

1. рджрд░реНрдж рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдореЗрдВ рдЖрд░рд╛рдо

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рджрд░реНрдж рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

2. рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓рддрд╛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ

рдпрд╣ рдФрд╖рдзрд┐ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рд▓рдЪреАрд▓реЗрдкрди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЪрд▓рдиреЗ-рдлрд┐рд░рдиреЗ рдФрд░ рджреИрдирд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред

3. рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдореЙрдбреНрдпреБрд▓реЗрдЯ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ

RA рдПрдХ рдСрдЯреЛрдЗрдореНрдпреВрди рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реИ, рдФрд░ рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

4. рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдЯрд┐рд▓реЗрдЬ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ

рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдШрдЯрдХ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдШрдирддреНрд╡ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдЯрд┐рд▓реЗрдЬ рдХреЗ рдЯреВрдЯрдиреЗ рдХреЛ рд░реЛрдХрддреЗ рд╣реИрдВред

5. рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИ

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдЕрдорд╛ (рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрде) рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?

  • рдорд╛рддреНрд░рд╛: рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ 1-2 рдЧреЛрд▓реА рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ (рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо) рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдпрд╛ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
  • рдЕрд╡рдзрд┐: рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ 3-6 рдорд╣реАрдиреЗ рддрдХ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВред
  • рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпрд╛рдБ: рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ, рдмрдЪреНрдЪреЗ рдФрд░ рдЧрдВрднреАрд░ рд▓рд┐рд╡рд░/рдХрд┐рдбрдиреА рд░реЛрдЧ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд▓реЛрдЧ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣реА рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯреНрд╕

рдпрд╣ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреБрдЫ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ:

  • рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рдпрд╛ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА
  • рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рд░реИрд╢реЗрдЬ (рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ)
  • рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд▓реЗрдиреЗ рдкрд░ рджрд╕реНрдд

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ vs рдЕрдиреНрдп рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рджрд╡рд╛рдПрдБ

рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рджрд╡рд╛рдПрдБ рдЬреИрд╕реЗ рдорд╣рд╛рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓, рд╕рд┐рдВрд╣рдирд╛рдж рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓, рдФрд░ рдХреИрд╢реЛрд░ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рднреА RA рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╡рд╛рдд рдФрд░ рдХрдл рджреЛрд╖ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдХреА рдХреАрдордд рдФрд░ рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрддрд╛

рдпрд╣ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рджреБрдХрд╛рдиреЛрдВ рдФрд░ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкреНрд▓реЗрдЯрдлреЙрд░реНрдо (Amazon, 1mg, PharmEasy) рдкрд░ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реИред рдХреАрдордд рд▓рдЧрднрдЧ тВ╣150-тВ╣300 рдкреНрд░рддрд┐ рдмреЛрддрд▓ (60 рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ) рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рдЕрдиреБрд╕рдВрдзрд╛рди рдФрд░ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдг

рдХрдИ рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдХреЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред Journal of Ayurveda and Integrative Medicine рдореЗрдВ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рдПрдХ рд╢реЛрдз рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓рд╕реНрдЯреЗрд░реЛрдиреНрд╕ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдФрд░ рдПрдирд╛рд▓реНрдЬреЗрд╕рд┐рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рджрд┐рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡

  • рдЖрд╣рд╛рд░: рддрд▓реА-рднреБрдиреА рдЪреАрдЬреЛрдВ, рдЕрдзрд┐рдХ рдирдордХ рдФрд░ рд╢реБрдЧрд░ рд╕реЗ рдкрд░рд╣реЗрдЬ рдХрд░реЗрдВред рд╣рд▓реНрджреА, рдЕрджрд░рдХ рдФрд░ рд▓рд╣рд╕реБрди рдХреЛ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред
  • рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо: рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдпреЛрдЧ (рднреБрдЬрдВрдЧрд╛рд╕рди, рддрд╛рдбрд╝рд╛рд╕рди) рдФрд░ рд╣рд▓реНрдХреА рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪрд┐рдВрдЧ рдХрд░реЗрдВред
  • рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрд╢рди: рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрде рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓ рд╕рдХреЗрдВред

рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЕрдВрддрд┐рдо рдЯрд┐рдкреНрдкрдгреА

рдпреЛрдЧрд░рд╛рдЬ рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓ RA рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕реЗ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

ЁЯМЯ рд╕рдордЧреНрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп & рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА

Pin It on Pinterest

Share This

Share This

Share this post with your friends!