рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдкреБрд░рд╛рдиреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рдЯреАрдмреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдкреБрд░рд╛рдиреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рдЯреАрдмреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣: рдкреБрд░рд╛рдиреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рдЯреАрдмреА рдореЗрдВ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдПрдВрдЯреАрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХ!

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдЪреАрди рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдФрд╖рдзрд┐ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЦрд╛рдВрд╕реА, рджрдорд╛, рдЯреАрдмреА (рддрдкреЗрджрд┐рдХ), рдФрд░ рд╢реНрд╡рд╕рди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдПрдХ рд╣рд░реНрдмрд▓ рд▓реЗрд╣ (рдкреЗрд╕реНрдЯ) рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╡рд╛рд╕рд╛ (рдЕрдбреВрд╕рд╛), рдкрд┐рдкреНрдкрд▓реА, рд╢рд╣рдж, рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдШрдЯрдХреЛрдВ рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ, рдХрдл рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ, рдФрд░ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдХреЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдШрдЯрдХ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рдЧреБрдг

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдХреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд╢реАрд▓рддрд╛ рдЗрд╕рдХреЗ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдШрдЯрдХ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рд╣реИрдВ:

  1. рд╡рд╛рд╕рд╛ (рдЕрдбреВрд╕рд╛):

    • рдЦрд╛рдВрд╕реА, рдмреНрд░реЛрдВрдХрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдФрд░ рдЕрд╕реНрдердорд╛ рдореЗрдВ рд░рд╛рд╣рдд рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
    • рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдФрд░ рдПрдВрдЯреА-рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛрдмрд┐рдпрд▓ рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рдпреБрдХреНрддред
  2. рдкрд┐рдкреНрдкрд▓реА (рд▓рдВрдмреА рдорд┐рд░реНрдЪ):

    • рд╢реНрд╡рд╕рди рдорд╛рд░реНрдЧ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХрдл рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
    • рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмреВрд╕реНрдЯрд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
  3. рд╢рд╣рдж:

    • рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдПрдВрдЯреАрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХ рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯред
    • рдЧрд▓реЗ рдХреА рдЦрд░рд╛рд╢ рдФрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
  4. рддреБрд▓рд╕реА:

    • рдПрдВрдЯреА-рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рдФрд░ рдПрдВрдЯреА-рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рдпреБрдХреНрддред
    • рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХред
  5. рдпрд╖реНрдЯрд┐рдордзреБ (рдореБрд▓реЗрдареА):
    • рдЧрд▓реЗ рдХреА рдЬрд▓рди рдФрд░ рдЦрд╛рдВрд╕реА рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
    • рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн

1. рдкреБрд░рд╛рдиреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЗрд▓рд╛рдЬ

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╡рд╛рд╕рд╛ рдФрд░ рдкрд┐рдкреНрдкрд▓реА рдХрдл рдХреЛ рдкрддрд▓рд╛ рдХрд░рдХреЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╕реВрдЦреА рдЦрд╛рдВрд╕реА, рдХрд╛рд▓реА рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рдмреНрд░реЛрдВрдХрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реИред

2. рдЯреАрдмреА (рддрдкреЗрджрд┐рдХ) рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдХреЛ рдЯреАрдмреА рдХреЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдорд╛рдЗрдХреЛрдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрдо рдЯреНрдпреВрдмрд░рдХреБрд▓реЛрд╕рд┐рд╕ рдХреЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

3. рдЕрд╕реНрдердорд╛ рдФрд░ рд╢реНрд╡рд╕рди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд░рд╛рд╣рдд

рдЗрд╕рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рд╢реНрд╡рд╕рди рдорд╛рд░реНрдЧ рдХреЛ рдЦреЛрд▓рддрд╛ рд╣реИ, рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЕрд╕реНрдердорд╛ рдХреЗ рджреМрд░реЗ рдХреА рдЖрд╡реГрддреНрддрд┐ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

4. рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмреВрд╕реНрдЯрд░

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдФрд░ рд╡рд╛рдпрд░рд▓ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

5. рдЧрд▓реЗ рдХреА рдЦрд░рд╛рд╢ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд░ рднрдВрдЧ рдореЗрдВ рдЖрд░рд╛рдо

рдпрд╣ рдЧрд▓реЗ рдХреА рд╕реВрдЬрди, рджрд░реНрдж рдФрд░ рдЖрд╡рд╛рдЬ рдмреИрдардиреЗ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?

  • рдорд╛рддреНрд░рд╛: 1-2 рдЪрдореНрдордЪ рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ (рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо)ред
  • рд╕реЗрд╡рди рд╡рд┐рдзрд┐: рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдпрд╛ рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдВред
  • рдЕрд╡рдзрд┐: рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ 1-3 рдорд╣реАрдиреЗ рддрдХ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдХреЗ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдФрд░ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ

  • рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рдпрд╛ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
  • рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдордзреБрдореЗрд╣ рд░реЛрдЧреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣реА рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред
  • рд╢рд╣рдж рдпреБрдХреНрдд рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди 1 рд╡рд░реНрд╖ рд╕реЗ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рди рджреЗрдВред

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐ (рдШрд░ рдкрд░)

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

  • рд╡рд╛рд╕рд╛ рдкрддреНрддреЗ (рдЕрдбреВрд╕рд╛) тАУ 50 рдЧреНрд░рд╛рдо
  • рдкрд┐рдкреНрдкрд▓реА тАУ 20 рдЧреНрд░рд╛рдо
  • рддреБрд▓рд╕реА рдкрддреНрддреЗ тАУ 20 рдЧреНрд░рд╛рдо
  • рдпрд╖реНрдЯрд┐рдордзреБ тАУ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо
  • рд╢рд╣рдж тАУ 200 рдЧреНрд░рд╛рдо
  • рдЧрд╛рдп рдХрд╛ рдШреА тАУ 50 рдорд┐рд▓реА

рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐:

  1. рд╡рд╛рд╕рд╛, рдкрд┐рдкреНрдкрд▓реА, рддреБрд▓рд╕реА рдФрд░ рдпрд╖реНрдЯрд┐рдордзреБ рдХреЛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓рдХрд░ рдХрд╛рдврд╝рд╛ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред
  2. рдХрд╛рдврд╝реЗ рдХреЛ рдЫрд╛рдирдХрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдШреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЧрд╛рдврд╝рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  3. рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдПрдпрд░рдЯрд╛рдЗрдЯ рдХрдВрдЯреЗрдирд░ рдореЗрдВ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░реЗрдВред

рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдФрд░ рдкреНрд░рдорд╛рдг

рдХрдИ рд╢реЛрдзреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд╛рд╕рд╛ (рдЕрдбреВрд╕рд╛) рдХреЛ рдПрдВрдЯреА-рдЯреНрдпреВрдмрд░рдХреБрд▓рд░ рдФрд░ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рдпреБрдХреНрдд рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдкрд┐рдкреНрдкрд▓реА рдореЗрдВ рдкрд┐рдкреЗрд░рд┐рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢реНрд╡рд╕рди рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╢рд╣рдж рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдЯреАрдмреА рдФрд░ рдЦрд╛рдВрд╕реА рдореЗрдВ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖ рд░рд╣рд┐рдд рдЕрдВрддрд┐рдо рдЯрд┐рдкреНрдкрдгреА

рд╡рд╕рд╛рд╡рд▓реЗрд╣ рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рд╢реНрд╡рд╕рди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдПрдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдПрдВрдЯреАрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред

Pin It on Pinterest

Share This

Share This

Share this post with your friends!