इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये फल सब्जियां और सुपरफूड्स
इम्यूनिटी क्या है और इसका महत्व
इम्यूनिटी, जिसे प्रतिरक्षा प्रणाली भी कहा जाता है, हमारे शरीर की वह संरचना है जो विभिन्न रोगों और संक्रमणों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करती है। यह एक जटिल नेटवर्क है, जिसमें टी-कोशिकाएँ, बी-कोशिकाएँ, और अन्य प्रतिरक्षा कोशिकाएँ शामिल होती हैं। हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली बाहरी हानिकारक तत्वों, जैसे बैक्टीरिया, वायरस और अन्य रोगाणुओं के संपर्क में आने पर सक्रिय होती है। जब ये तत्व शरीर में प्रवेश करते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली तुरंत उन्हें पहचानने और नष्ट करने के लिए प्रतिक्रिया करती है। इस प्रणाली की सही कार्यप्रणाली स्वस्थ जीवन के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।
इम्यूनिटी का महत्व केवल संक्रमणों से रक्षा तक सीमित नहीं है, बल्कि यह शरीर के
