खुद जांचें मुँह का सेल्फ एक्जामिनेशन कैसे करें सेल्फ-एक्ज़ामिनेशन का महत्व मुँह का सेल्फ-एक्ज़ामिनेशन, अर्थात् खुद जांचना, शरीर के समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू