लकवा में एसेंशियल फैटी एसिड्स के लिए सर्वोत्तम आहार एसेंशियल फैटी एसिड्स का परिचय एसेंशियल फैटी एसिड्स (EFA) ऐसे वसा हैं जो हमारे शरीर के