योग निद्रा हृदय रोगियों के लिए तनावमुक्ति का मार्ग योग निद्रा का परिचय योग निद्रा, जिसे “योग की नींद” के नाम से भी जाना जाता

योग निद्रा तनावमुक्त होकर दिल को स्वस्थ रखें योग निद्रा का परिचय योग निद्रा, जिसका शाब्दिक अर्थ ‘योग का जागने वाला नींद’ है, एक प्राचीन