केगल और इससे भी आगे इनकॉन्टिनेंस के लिए बेस्ट वर्कआउट्स इनकॉन्टिनेंस का परिचय इनकॉन्टिनेंस, जिसे हिंदी में ‘अवशिष्ट’ कहा जाता है, एक ऐसी चिकित्सा स्थिति